Importancia del lavado de manos

 

El lavado de manos es una de las acciones más sencillas y efectivas para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas. A pesar de su simplicidad, muchas personas no le dan la importancia necesaria o no lo realizan correctamente.

¿Por qué es importante lavarse las manos?

Nuestras manos están en contacto constante con superficies y objetos que pueden estar contaminados con virus, bacterias y otros microorganismos. Cuando tocamos nuestro rostro, especialmente la boca, nariz y ojos, estos gérmenes pueden entrar al cuerpo y causar enfermedades como resfriados, gripe, diarreas, y otras infecciones.

¿Cuándo debemos lavarnos las manos?

• Antes y después de preparar alimentos.

• Antes de comer.

• Después de ir al baño.

• Después de estornudar, toser o sonarse la nariz.

• Después de tocar basura o animales.

• Al llegar a casa después de estar en lugares públicos.

¿Cómo realizar un lavado de manos efectivo?

1. Mojar las manos con agua limpia.

2. Aplicar suficiente jabón para cubrir toda la superficie de las manos.

3. Frotar las palmas entre sí.

4. Frotar el dorso de las manos y entre los dedos.

5. Frotar debajo de las uñas y las puntas de los dedos.

6. Enjuagar bien con agua limpia.

7. Secar con una toalla limpia o papel desechable.

El lavado debe durar al menos 40 a 60 segundos para ser efectivo.

Nota: Si no hay agua y jabón disponibles, puede usarse gel con base de alcohol (al menos 60%), aunque no sustituye al lavado tradicional en todas las situaciones.